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Hipnosis
Te
invito a escuchar un ejercicio de relajación
apretando abajo.
(16
minutos de duración)
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Existen
muchas definiciones de hipnosis y ninguna definitiva. La siguiente
es la más concreta y sencilla. Hipnosis
es un estado natural y alterado de consciencia.
La manera técnica y más completa de definirla, seria la siguiente:
Hipnosis es un estado de intensa concentración, donde el
factor crítico de la mente consciente es sobrepasado y la sugestión
es aceptada mas rápidamente. Es un estado
natural en el ser humano y que es es logrado naturalmente, sin
medios artificiales como drogas o fármacos.
Existen dos tipos de hipnosis:
1- Hetero-hipnosis: hipnosis inducida por un conductor,
puede ser entre dos o mas personas.
2- Auto-hipnosis: inducida por la misma persona.
Ambos tipos son considerados auto-hipnosis, pues aun
en la hetero-hipnosis es la misma persona quien lleva a cabo
el proceso, el hipnoterapeuta es tan sólo un conductor o guía.
Hipnoterapia:
Es el uso de la técnica de hipnosis para el desahogo de las
emociones que alteran nuestra conducta y para la reprogramación
y búsqueda del origen de los comportamientos que nos
afectan mental, emocional, física o compulsivamente. Es considerada
medicina alterna, aunque es un termino equivocado pues es mas
bien complementaria a la medicina convencional.
En
el estado de la Florida la Hipntoterapia solamente puede ser
practicada por hipnoterapeutas entrenados y aplicada a personas
referidas por un médico, psiquiatra, psicólogo
o calificado en la salud mental.
Los
demás son considerados hipnotistas y sólo deben
practicar la hipnosis no terapéutica.
El
hipnoterapeuta controla el proceso de hipnosis, no a la persona.
Un practicante de hipnosis no diagnostica ni trata enfermedades.
Ayuda en el control, desahogo, manejo de emociones y es un guía
en la reprogramación de los sintomas para lograr una
mejor calidad de vida.
Es
importante saber que la hipnosis es realmente auto hipnosis
y que el control de este estado y su éxito radican en la misma
persona hipnotizada. Por esto debo aclarar algunos de los malos
entendidos sobre la hipnosis.
¿QUÉ
ES HIPNOTERAPIA Y COMO NOS PUEDE AYUDAR?
La
Hipnoterapia
es una ciencia y arte que combina la hipnosis con técnicas adecuadas
para lograr el desahogo de emociones y cambios en conductas,
síntomas y emociones que afectan negativamente nuestro comportamiento.
La
hipnosis, en su definición profesional, es un estado
alterado de conciencia en el que sin darnos cuenta nos encontramos
diariamente, varias veces al día. Algunos le llaman a la hipnosis
un estado de meditación conducida o guiada, en este caso por
un hipnoterapeuta. Realmente es un estado de concentración donde
hay una alteración de la conciencia porque durante el estado
hipnótico existe lo que llamamos la agudización de los
sentidos, contrario a lo que muchos piensan. La atención, concentración
y enfoque se nuestros sentidos se orienta hacia adentro de nosotros
mismos en vez de hacerlo hacia afuera, hacia el medio ambiente.
Se responde perfectamente también a estímulos que provienen
de nuestro interior.
Esta
respuesta interna es posible debido a que durante este estado
podemos y tenemos contacto con nuestra mente subconsciente,
por lo tanto con nuestro archivo de memorias. Por medio de la
conducción y guía del hipnoterapeuta y con el consentimiento
de la persona, se logran reprogramaciones de los conceptos que
puedan estar afectando nuestra conducta de forma negativa; así
como regresiones a etapas previas de esta vida o de nuestra
existencia.
Cuando
la hipnoterapia se trabaja bajo la recomendación de un médico
buscando alivio para enfermedades o síntomas físicos, mentales
y emocionales, se le denomina como ciencia
y es cuando se denomica Hipnosis Terapéutica. En
USA la Hipnoterapia está clasificada bajo medicina, como "Medical
Hypnotherapy".
Ultimamente
ha habido polémicas en algunos estados sobre quien puede
o no practicar la hipnoterapia, considerando que deben ser los
practicantes de la salud mental los calificados para hacerlo.
Me refiero con esto a psicólogos, médicos y psiquiatras.
Existe lo que se conoce como Hipnosis Médica Complementaria
(Complementary Medical Hipnotism) que es permitida
practicarla en un ambiente médico o clínico.
Cuando
la Hipnoterapia es usada con el propósito de lograr una mejor
calidad de vida, descargar emociones que nos agobian o lograr
cambios en conductas para mejorar nuestro estilo de vida, mejorar
las relaciones, contactar con la sabiduría interna, el
desarrollo de habilidades y capacidades, se le trata como un
arte por sus recursos
creativos.
Se
ha determinado en el estado de la Florida que solamente pueden
practicar la hipnoterapia aquellos calificados, y a pacientes
que son referidos por médicos, psiquitaras, psicólogos
o practicantes de la salud mental. De lo contrario, sólo
puede aplicarse la hipnosis no-terapeutica. Hay algunos estados
donde esta restricción no aplica.
¿Quién es hipnotizable?
Los
mejores sujetos a ser hipnotizados son:
- aquellos
que esperan y desean serlo
- además
las personas con buena capacidad de concentración
-
aquellos inteligentes
- sin
impedimentos mentales
- es
importante que todos estén dispuestos
- tengan
cierto grado de credibilidad en el proceso.
Usos
comunes de la hipnosis:
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Dejar
De Fumar, Control De Peso O Dejar el Alcohol |
| * |
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Adicción
Sexual |
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Adicción al Trabajo |
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Sobreponerse
A los Síntomas de Miedo, Ansiedad, Depresión, Fobias,
Insomnio, Inseguridad, etc. |
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Mejorar
Aprendizaje |
| * |
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Desordenes
Post Traumáticos |
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Rendimiento
Escolar |
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Autoestima |
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Alergias |
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Fobias
Y Miedos |
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Insomnio |
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Pena
O Grief |
| * |
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En
Niños Para Mejorar El Aprendizaje Y Auto Estima |
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Recuperación
De Enfermedades Y Preparación Para Cirugía |
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Manejo
Del Dolor |
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Hipertensión
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Violencia
Doméstica - Victimas De Abuso Físico Y Emocional |
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Adaptación
A Nuevas Situaciones Y Ambiente |
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Procrastinación |
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Problemas
de Atención |
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Acelerar y Complementar El Tratamiento Medico |
*
Aplicación de la Hipnoterapia por referidos medicos.
Existen
muchos otros usos para la aplicación de la hipnosis y
más aún si consideramos el campo de la parapsicologóa,y
de las terapias holísticas y espirituales.
Tratamiento
de Hipnoterapia
En la Florida, las
personas deben ser referidas por un medico o un trabajador de
la salud mental para recibir tratamientos de hipnosis terapéutica
o hipnoterapia.
Un
tratamiento completo de Hipnoterapia consiste de:
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1) |
Búsqueda
bajo estado hipnótico de motivaciones internas, eventos
traumáticos, y de emociones que hayan afectado negativamente
la conducta y programado patrones negativos de comportamientos. |
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2) |
Desahogo
de la carga emocional con técnicas de relajación física
y mental. |
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3) |
Reprogramación
con sugestiones positivas de conductas que ayuden al bienestar
tanto físico y mental, como emocional del cliente. |
| |
4) |
Refuerzo
de la nueva reprogramación conseguida mediante técnicas
de auto hipnosis, Programación Neuro Lingüística, visualización
creativa, desahogo emocional por auto relajación, para
conseguir un mejor rendimiento, adaptación social y laboral,
y una mejor calidad de vida.
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